【今日訂房搶手折扣】陽光之家 - 清邁
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 31 間禁煙客房
- 供應早餐
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 自助洗衣
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 大廳電視
鄰近景點
- 位於昌普
- 清邁藝術文化中心 (2 公里) 景點渡假村預訂費用
- 清邁國立博物館 (2.2 公里)
- 清曼寺 (1.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北自造力大爆發Σ30＝創客∞新書發表
:
(記者黃秀麗新北報導)新北市教育局20日於新北市立圖書館總館舉辦「自造力大爆發Σ30＝創客∞」新書發表會，這本書由教育局、新北各校及親子天下股份有限公司合作，集結30件親子產學合作的精彩案例，展示新北師生多年的創客成果，盼培養年輕人具備面對及解決問題的能力。
市長朱立倫鼓勵所有學生勇於接受挑戰，希望師長們支持學生「動手做」。他說，成為「自造者、doer、maker」已經是一種新生活態度，從這本新書中，可以看見每位師生的努力付出，也希望藉由新書發表，持續吸引並培養更多創客。
創客專書以尋求生活解決方案出發，涵蓋新北創客教育精神，是全國唯一收錄全方位創客作品實錄及學習指南，精采剖析30個跨領域自造實作案例及完整過程，以輕鬆活潑的故事，介紹新北市各校創客課程及成果，包含靈感發想、製程及反思，鼓勵親子腦力激盪，讓「Maker to Market」成為可能。
現場安排書中生活創意及科技創新作品，像是積穗國小郭定亞學生介紹自己創發的自動餵魚器、永和國中利用曬衣夾做出創意夾夾樂，以及明志國中將小時候常玩的彈珠發揮創意，做出獨一無二的彈珠機器，都吸引現場民眾的目光。值得一提的是，昌平國小學生特別贈送朱市長手作紀念書當作卸任禮物，讓朱立倫十分驚喜。(自立晚報2018/12/20)
圖說:新北自編創客新書發表會
狂嗑聖誕大餐 小心增加腎臟負擔
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【健康醫療網／記者曾正豪報導】今年想怎麼過聖誕節呢？吃一頓豐盛大餐絕對是許多人的首選，但台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林醫師提醒，耶誕大餐多以牛排或火雞等肉類食物為主，且調味偏重，慢性腎臟病友應特別小心，以免聚餐吃出好感情，卻賠上腎臟的健康！
慢性腎臟病患者因腎臟功能受損，無法將體內含氮廢物和毒素有效地排出，長期累積容易增加腎臟的負擔，加速腎功能惡化導致洗腎的命運。對腎臟病友來說，飲食控制是一件很重要的事，但臨床發現，許多患者不覺得自己是病人，疏於注意飲食，結果導致腎功能惡化。
避高蛋白、高鈉、高磷、高鉀！ 聖誕大餐要謹「腎」
郭克林醫師舉聖誕節大餐為例，因餐點多以雞肉、牛肉等肉類食物為主，而人體內的含氮廢物主要是蛋白質食物代謝所產生，腎臟病患者一不小心吃太多，就可能導致腎臟「過勞」！
除了要避開高蛋白的陷阱之外，坊間耶誕大餐普遍還有高鈉、高磷的問題。腎臟病友若鈉和磷攝取過量，容易造成腎臟平衡電解質的功能異常，可能導致水腫、肺積水、心律異常，甚至更嚴重的昏迷或休克。另外，有時候大餐會有生菜做搭配，但生菜屬於高鉀食物，吃多了會增加腎臟代謝的負擔，且生食易有細菌汙染的風險，因此建議盡量汆燙後再食用。
研究：酮酸胺基酸＋低蛋白飲食 降五成洗腎風險
郭克林醫師強調，「飲食控制要有決心」是腎臟病患者延緩腎功能惡化的第一關鍵。特別是在蛋白質部分，一般人的每日蛋白質攝取量為每公斤體重1至1.2公克，中晚期腎臟病患者則需遵循「低蛋白飲食原則」，每天蛋白質攝取量為每公斤體重0.6至0.8公克，有助減少含氮廢物的產生和延緩洗腎。
不過，延緩洗腎，光靠低蛋白飲食就夠了嗎？郭克林醫師說明，依據2000年至2010年的健保資料庫，分析十年期間共1483 位末期腎臟病患者，搭配「酮酸胺基酸」可有效降低約5成的洗腎風險，顯示酮酸胺基酸也是延緩洗腎的重要功臣之一。
他進一步解釋，酮酸胺基酸就像是「資源回收車」，可以回收體內的含氮廢物，並且轉化為對人體有益的支鏈胺基酸和營養素，同時達到減輕腎臟負擔、預防營養不良和延緩洗腎的效果，一舉數得。但需注意的是，低蛋白飲食應如何和酮酸胺基酸做搭配，還是需與醫師和營養師討論，以制定個人化的對策。
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