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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職／史上最難破5大障礙 王柏融包辦兩項
:
中職即將邁入歷史性第30個球季，過去單季投打紀錄中，獅隊王漢和象隊陳義信22勝、龍隊大帝士71次盜壘成功、象隊蕭任汶防禦率1.40、猿隊王柏融打擊率4成14加上200支安打，中職紀錄組公認是最難破的「五大障礙」，新生代球員想要超越，難度實在太高。
中職前29季只有6名投手締造單季20勝紀錄，王漢1993年狂飆22勝，隔年被陳義信追平，並列單季最多勝紀錄，高懸至今已有24年；值得一提的是，這兩人投出22勝時，各隊出賽90場，足足比現在少了30場，但中職已邁入「打高投低」的年代，後輩望塵莫及。
大帝士是中職史上最恐怖的快腿，1997年球季如入無人之境，整季瘋狂71盜，如今看來毫無被取代的可能性，而且他在97、98年合計136盜紀錄，也是唯一連兩季超過60盜的球員，全盛時期只要踩上一壘，幾乎就是「保送」二壘、甚至三壘。
蕭任汶2001年投滿90局，剛好符合最低投球局數，以後援投手身分奪下防禦率王，整季失25分只有14分自責，防禦率1.40這個數字，從現在的角度看來，簡直可用「超誇張」形容，誠泰隊林恩宇2005年防禦率1.72是近17年最接近的數字，還是無法超前。
中職從2009年起縮成4隊，各隊每年出賽120場，王柏融前年火力大爆發，不但成為史上首位單季200安打者，打擊率4成14更是前所未見，他轉戰日本火腿隊前留下的連兩季4成（去年4成07）紀錄，恐怕會在中職持續很久，甚至不可能有人成功翻盤。
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輪班「時差」會致癌！專家解析4個害你短命的睡眠習慣
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不少人在非工作日時習慣賴床，想把職場累積的疲勞一次補回來，然而「睡眠暴食」會打亂睡眠周期，反而有害健康；此外，工作輪班的「時差」會產生致癌物，增加死亡風險。據《中時》報導，台北市議員、藥理所教授潘懷宗歸納4項不健康的睡眠習慣，久而久之恐增加死亡率。
1. 週末賴床
週間睡太少、週末又睡太多的壞習慣，在醫界稱作「睡眠暴食」，由於週末賴床會打亂睡眠周期，進而造成時差，且這種週期性的時差，甚至被國際癌症機構認定為任意變換輪班工作的2A級致癌物，恐對身體造成極大影響。
2. 天天長時間睡午覺
午睡可以增進工作效率，但美國國家睡眠基金會建議午睡時間不要超過30分鐘，若午睡太久，可能導致晚上睡不好，形成惡性循環。《美國流行病學期刊》研究，每天午睡超過1小時的人，死亡率比其他人高。
3. 利用長假補眠
1周內所流失的睡眠時間，需要1至2星期的充足睡眠才補得回來，因此別再妄想利用長假來補眠。若時常覺得要睡到9小時以上才夠，有可能是過勞或其他隱藏疾病的徵兆，建議到醫院接受檢查。
4. 每天要睡8小時以上才有辦法起床
民眾都知道睡眠不足會引起許多疾病，但「睡太多」也是一種健康警訊。研究發現，每天得8小時以上才有精神的人，中風風險高達46%；此外，心血管疾病、憂鬱症、各式發炎反應，或癌症初期的人，也會出現一直睡不飽的情形。
實習編輯／陳冠宇
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