【今日訂房搶手特惠】札幌東急飯店 - 札幌
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 2 間餐廳
- 供應早餐
- 大廳可上網
- 免費火車站接駁
- 滑雪器材儲放間
- 自助停車
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 會議空間
鄰近景點
- 札幌市中心
- 札幌 JR 塔 (2.2 公里)
- 大通公園 (1.3 公里)
- 北海道廳舊本廳 (1.8 公里)
- 札幌電視塔 (1.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越南團爆發集體落跑 4女主動投案
:
記者楊忠翰／桃園報導
越南旅行團爆發148人集體落跑案件，移民署與警政署成立聯合查緝專案，今天中午時分，其中3名落跑女團員，主動向中壢派出所投案，3人向警方表示，她們原本打算以旅遊名義到台灣打工，當時目睹其他團員陸續落跑，才會跟著一起走；經警方居中策動下，她們亦讓另名女團員主動投案，4人均移交桃園專勤隊進行偵訊，根據移民署統計，目前已找回11人。
▲警方細心分析利弊後，第4名女團員也主動投案。（圖／翻攝畫面）
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狂瘦！每天這樣做 半年成功甩肉26公斤
:
羅東博愛醫院骨科部脊椎外科主任陳劍龍醫師，今年6月體重達114.2公斤，沒走幾步路就氣喘吁吁，6月中旬他在同仁的鼓勵下簽下健康宣誓書，實行由醫師、營養師和醫療團隊量身打造的減重計畫，半年內成功瘦身26公斤。今（18）日他出面分享減重心得，直呼自己不只體重達標、重拾健康，「生活也重回正軌。」
陳劍龍過去因工作、開刀時間不固定，飲食不規律、沒忌口，一口氣吃完28盎司牛排，漢堡ㄧ次點3個更是家常便飯，三餐攝取過量加上運動量不足，171公分的他體重不知不覺破表達114.2公斤，體脂率36.9%，成過胖等級。
陳劍龍表示，僅百公尺的距離，沒走幾步路就喘吁吁；一場5小時的手術，中間需要數度休息，體重逐漸壓垮他的健康，成了名副其實的「三高」ㄧ族，卻仍提不起勇氣減重。
今年6月中旬院內同仁見陳劍龍體力逐漸不堪負荷，鼓勵他開始減重，他在大家的打氣和見證下，簽下由長官訂立的健康宣誓書，接受由減重團隊給予的變身計畫，宣誓自己將在ㄧ年內至少減重36公斤。
減重團隊由家庭醫學科主任張賢政醫師、藍依萍營養師為核心，全院醫療團隊當後盾，訂定的專屬減重計畫要求他必須每天執行飲食記錄、每天早晚秤量體重、每周與營養師諮詢ㄧ次、每周減重1公斤、出國則不得增加超過2公斤，同時必須學會辨別每道食物的熱量和成分，並持之以恆。
陳劍龍在自我要求和院內夥伴的監督下，養成每周運動3次的習慣、飲食減量，避開澱粉和高油脂類食物，改以蔬菜滿足胃口，在第一個月就瘦下10公斤、4個半月後體重掉20公斤，今（18）日日正好是計劃開始半年，陳劍龍醫師減重26公斤，來到88公斤，體脂則下降7.2%來到29.7%，脫離過胖等級。
陳劍龍坦言，當時決心減重，才知自己血糖過高，ㄧ度站在罹患糖尿病的懸崖邊緣，減重讓他重拾健康，現在氣色好、步履變得輕盈，同樣的手術可以一次到位不會累，下班還會去健身房運動鍛鍊。
「減重要看的不只體重，陳劍龍醫師體脂也下降，是很重要的健康指標。」減重團隊營養師藍依萍表示，接下來半年內只要持續養成好的飲食習慣和運動，減重與維持不復胖同時並進，半年再瘦10公斤、達到36公斤目標絕非遙不可及的夢。
（畢翠絲／台北報導）
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