【分享優惠訂房】蘇梅設施公寓式飯店 - 蘇梅島
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
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主要設施
- 11 間客房
- 室外游泳池
- 機場接駁車
- 露台
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 便利商店
- 自動櫃員機
- 洗衣服務
- 婚宴服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高雄輕軌二階第二列車輛順利卸載
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【記者楊國樑高雄報導】高雄環狀輕軌建設第二階段統包工程，統包商中國鋼鐵股份有限公司向法商阿爾斯通（Alstom）採購輕軌車輛，第二列車歷經1個多月的海運，12月10日運抵基隆港後， 13日凌晨4時左右抵達高雄輕軌前鎮機廠，並進行車廂卸載作業。
阿爾斯通位於法國拉洛歇爾(La Rochelle)之工廠正積極進行輕軌二階車輛製造工作，目前已有三列車完成出廠作業。第一列車已於今年9月份開始在輕軌二階C15-C17路段執行上線測試，第二列車於本(13)日運抵高雄，第三列車亦正海運來台，預訂108年1月中旬抵達高雄。
捷運局吳局長義隆表示，輕軌第二階段工程進度至11月底已逾47%。目前C15-C17車站已完成，並持續進行裝修收尾及軌道植草等施工作業；C32-C37路段(東臨港線路段)已進行圍籬佈設、路基開挖及鋪軌等施工作業。其中C15-C17路段機電系統相關供電、號誌、通訊、自動收費等子系統設備已完成安裝並進行測試作業，同時配合首列車於該路段進行介面測試作業，讓輕軌二階車輛實際上線驗證系統營運功能，務期早日達成提供民眾便捷大眾運輸服務之目標。2018/12/13
冬至這樣補陽養腎 投資一整年的健康能量
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匯流新聞網 林風/台北報導
冬至這一天北半球夜最長，日最短，是陰氣最盛之時，陰陽二氣轉換最明顯的時間點。冬至過後，陰極生陽，陰氣在極盛之後趨弱，陽氣則在極弱之後緩慢回升。陽氣初生，代表新的循環開始，養生專家白雁表示，古人特別注重冬至節氣的養生，把握此時調養身體，會帶來一整年的健康好狀態。
▲圖為白雁老師與學員
情志不調易傷腎，冬至養身也要養心
冬至陰氣盛極，在陰沉的天氣裡，新陳代謝與生理功能處於抑制的狀態，血液循環變慢、腦部供血不足，容易使人精神萎靡、意志消沉。如果情志不調，進而容易傷腎，甚至導致內分泌紊亂。
（1）多運動增加腎上腺素分泌
多運動可以使體內的新陳代謝加快，腎上腺素分泌增多，會使人放鬆情緒變好。例如練氣功，可以藉由簡單的肢體動作，配合呼吸和意念導引，可以化解積存在心底的情緒，透過練氣功帶來平靜的心情，而臟腑放鬆，不緊張的情況下，氣血運行也會更好。
（2）注意營養的補充
人如果缺乏維生素C和B，情緒就會受到影響，所以可以多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果；以及富含維生素B的食物，如豆類、蛋類、奶類、全麥麵包等，可以舒緩情緒、穩定神經。
（3）與家人團聚吃湯圓
冬至有跟家人團圓吃湯圓的習俗，有圓滿的象徵。趁這個時候跟家人聚聚，彼此交流關心有愛，對心境開闊很有幫助。另外，現在很多人也會在這天吃些麻油雞與薑母鴨、十全大補湯等……不過，白雁提醒，現代人營養都很足夠，進補要注意不要補過頭，反而對身體不好。
（4）保持正面心態
冬季陰氣重，保持樂觀正面的心態也是很重要的，沒有保持積極的心態，會感覺什麼事都不順。如果情緒真的不佳，要適時的調節與疏導，有事不要悶在心裡，可找信任的聊聊天，對於情緒抒發是很有幫助的。練氣功對保持樂觀心態也很有幫助，幾個簡單的動作就可以緩解內心的情緒風暴，讓憂鬱一掃而空。
※白雁長年提供2小時免費氣功教學，讓民眾學習自我保健的步驟。
具體情況請撥打02-25711222
※「護腎功」小功法
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氣候轉變，人體氣機升降與陰陽平衡也發生變化。元氣虧虛的人，季節一變化，反應總會特別明顯，各種不舒服的症狀，都是在提醒，身體亟需補充氣血能量。
風寒型感冒 循環顫掌一招見效
風寒型感冒除了外感風寒，還表示體內陽氣不足了，身體的防禦能力弱；冰凍三尺非一日之寒，透露出體內元氣不足之外，也意味循環差，出現氣堵、氣逆問題。
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新聞照來源:白雁氣功提供
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