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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 過敏都是毒素排不出去!劉博仁醫師3招清除體內重金屬塑化劑


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每日健康/採訪報導 郭家和

 

過敏是身體在發炎 排空重金屬塑化劑才有救

過敏是引發各種免疫系統疾病的原因,而過敏往往與全身慢性發炎有關。民以食為天,引發過敏的毒素大多來自於環境中的有毒物質,特別像是食物中的重金屬以及生活用品中的塑化劑,要減少這些物質引發發炎、過敏甚至癌變,必須從日常生活的排毒做起。

《每日健康》專訪科博特功能醫學診所院長、台灣基因營養功能醫學會理事長劉博仁醫師,劉醫師提醒民眾,要幫助身體排毒有幾個重點,第一是「大量喝白開水」,一天喝的量至少要在2000CC以上。劉博仁醫師在《劉博仁不藏私的功能醫學新王道》中則指出,喝飲料、咖啡、濃茶、湯品等都不能取代白開水對身體的好處。如果有運動則應該再多喝500至1000CC的開水。(推薦閱讀:濕疹只吃藥治標不治本 劉博仁醫師分析濕疹四大元兇)

第二件事是運動排汗,身體皮膚表面的毛細孔,是很好的排毒器官,運動後身體裡的塑化劑甚至微量的重金屬都能從毛細孔中排毒。要注意的是,流汗的過程也要記得喝水。有民眾會問如果屬於運動不流汗的體質,或是冬天低溫時流不出汗,如何改善排毒?劉博仁醫師也建議可以進行泡澡或泡腳,都能達到出汗的程度。(推薦閱讀: 排毒效率最好的方法!除了多喝水,營養師還會做4件事情)

 

調整飲食多吃十字花科 幫助肝臟解毒酵素系統

第三個重點是調整飲食,特別是蔬菜當中的「十字花科」,包括花椰菜、大小白菜、青江菜、白蘿蔔、都是十字花科蔬菜,這類蔬菜中含有異硫氰酸鹽(ITCs),它會在芥子酶分解作用下形成蘿蔔硫素和吲哚3甲醇,是幫助肝臟代謝塑化劑的利器。

十字花科蔬菜的另一項功能是,能夠幫助雌激素在肝臟代謝過程中,產生較多的好的代謝物。而雌激素造成的壞的代謝物,正是女性乳癌發生的高風險因子。因此多吃十字花科蔬菜,無形中也起到保護女性、預防乳癌的作用。

由於肝臟是身體中非常重要的解毒酵素系統運作的中心,劉博仁醫師提醒除了十字花科蔬菜之外,大蒜、薑黃、綠茶、柑橘類水果、芭樂、奇異果等高維生素C水果,以及蘋果等,都能活化肝臟解毒系統。同時也可尋求功能醫學醫師幫助,透過解毒基因分析,來檢測體內重金屬和塑化劑的含量,搭配醫療等級的排毒處方,幫助身體回到「無毒一身輕」。(推薦閱讀: 過敏性鼻炎恐致命?劉博仁:出現這症狀不注意,恐是鼻咽癌3期)

【名醫大聲公】只吃抗過敏藥根本不會好?醫生點名濕疹四大元兇!







 當旅日遊客突破三千萬人 從日本觀光旅遊發展看台灣


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日本政府針對全體國民,給予全面性的心理建設,說明國策及經濟發展的關聯性,觀光是一個無煙囪的工業,它能對日本整個經濟發展及產業,是最直接有效的方式與政策之一,所以要全體國民都能體認觀光是國家的政策。(圖片來源/維基百科)

(讀者投書-本文不代表《信媒體》立場,作者Pierre 曾家聲,服務於貿易界多年)

日本首相安倍晉三於2012年再度當選自民黨總裁,成為自民黨成立以來首位回任的總裁,同年舉行的眾議院選舉中領導自民黨再次重新奪回取得執政權,成為平成時代唯一一位回任的內閣總理。他立即提出完整配套的經濟對策,以貨幣貶值為主體,同時以實現觀光立國的政策,他的思路清晰、值得稱許與期待,這一系列被稱為「安倍經濟學」。

入境日本旅客五年成長超過三倍

日本觀光人數於2017年時已經達到2869萬名入境日本,相較2016年成長19.3%。,2018年12月18日關西機場更迎來今年第三千萬位赴日旅遊的旅客,這位今年第三千萬個赴日旅遊的旅客,是從台灣來的。由此基礎日本政府寄望於2020年東京奧運時,訪日的觀光人數能突破4000萬,相較於他甫上任時的次年(2013),外籍入境遊客人數大約是1036萬人而已,僅僅五年的時間,成長速度超過三倍,日本是怎麼作到的?

台灣九合一選舉之後,《韓流》與中國台辦相互呼應,以中國旅客來台觀光旅遊為號召,依個人淺見加上過去數十年行走世界各地的經驗,台灣的自然景觀尤其有特殊的高山聳立,good manner 的人文、歷史、原住民,摩托車和超商遍地,世界各地料理、夜市及風味小吃⋯⋯等,都是台灣獨有的特色。

台灣為什麼吸引不了外國觀光客?

那為什麼吸引不了外國觀光客?甚至連本地台灣人都寧願捨近求遠,紛紛選擇海外旅遊?

我們仔細想一想台灣要發展觀光旅遊的關鍵,只是設定中國旅客,或以政府補貼的方式而已嗎?還是要怎麼樣把台灣建設成一個有品味、特色的旅遊天堂,讓人人包括台灣人都想花錢旅遊、渡假!

現在台灣的狀況是出國旅遊的人比在本地旅遊的人多出許多,原因是什麼?除了本地台灣人及中國旅客外,世界還有許多國家的旅客,他們也都可能來台灣旅遊的,是嗎?因此如何使來過台灣的旅客,都會一來再來?並且有可能呼朋引伴揪團一起再次來台觀光,就像台灣人去日本旅遊一樣,許多人每年都要去好幾趟,究竟日本有什麼優點、特色吸引我們呢?有那些是值得我們學習的呢?

全台灣缺乏共識

淺見以為首先要由人的素質及態度說起,個人每次回台下機後走出來,看見機場內服務人員站在閘口及轉角路口,他們一般都是表情木然,沒有笑容,沒有對入境旅客表示歡迎的動作及表情,因此不明白為什麼要如此的安排,卻又不要求,雖說這是很小的一件事,但它充分顯示出台灣要促進觀光旅遊的盲點與困難了-就是政府、觀光從業人員、台灣老百姓之間缺乏共識!

然後就是海關、行李投放、領取及機場接送的司機及車輛,這些動作都牽涉到人,在日本與台灣我們可以發現這些人員表現出來的素質相差十分遙遠,雖說海關是公務人員是國家的大門,代表國家的顏面,他們也是可以對入境的旅客表示竭誠的歡迎,也不會減損他們執行把關工作的嚴肅性,所謂態度可以和藹可親,工作執行可以意志堅定。

來台觀光旅遊人數的增加,會帶動整體經濟成長,尤其觀光事業是無煙囪工業,它會帶動食、衣、住、行與育樂每個行業的發展,更能使所有觀光從業人員及台灣居民受惠,所以它是總體善的經濟循環。

日本怎麼做到?

國內旅遊曾為日本經濟發展以及文化傳承不可或缺的一部分,因為每個國民一旦自己是旅客時,會明白顧客滿意的服務態度的重要及感受,當他換個環境是旅遊從業人員時候,就清楚知道如何盡善盡美、和藹可親地讓旅客們皆有賓至如歸、非常服務的感覺!

一、基礎設施完備

日本的基礎設施與配套服務十分的周全,尤其在交通運輸服務,從機場到車站、港口都非常便利,彈性周全的優惠措施也很多樣,如外國人獨享的(東京)外國旅客專用優惠交通票卷、東京Metro(東京メトロ)的各種車票、也有機場就能開始省!「東京Metro票券+機場交通」⋯⋯等,可供遊客選擇優惠方案,不但可以加強停留期間,更可以增加旅客的消費意願,自然就可以增加總消費金額。

二、國民心理建設健全

最重要的就是全體國民的心理建設,日本政府針對全體國民,給予全面性的心理建設,說明國策及經濟發展的關聯性。

觀光是一個無煙囪的工業,它能對日本整個經濟發展及產業,是最直接有效的方式與政策之一,所以要全體國民都能體認觀光是國家的政策,要求所有國民忍耐、包容,忍耐因觀光所帶來生活上的變化,如國外旅客蜂擁而至,導致人多吵雜,包容有些觀光客在各地帶來的一些不優雅、不文明的動作與不便,可能會交通雍塞⋯等等,都需要日本國民忍耐、包容,并進一步熱情歡迎旅客,給予必要的協助與指引,來配合因應措施-人民、店家、企業公司⋯等,政府民間全面啟動、合作并動起來!

三、對穆斯林旅客的努力

日本政府也放寬東南亞國家旅客簽證,加上開放、輔佐廉價航空,以及民間業者重視小眾旅客,特別針對穆斯林旅客商機所作出的努力:如軟硬體設施的搭配,其中不但對大眾對小眾觀光客也有分別的商家來發展,如Syariah Hotel Fujisan是特別為穆斯林旅客而開的富士山景區旅館,每個旅館房間都張貼祈禱方向指示「qiblah箭頭」,指引出麥加朝拜方向,并設立祈禱室。

四、道路、指標說明標示很清楚

日本的餐飲、酒店環境優雅,清潔、衛生好,價錢相對合理,可豐儉由人的多樣選擇,街道、路名、車站站牌的雙語甚至是四種語文(日、英、中、韓文)的標示,相對於台灣一團混亂的英文翻譯路牌,突兀難看的招牌、旗幟,這些都可吸引、并有易於海外旅客的自駕遊或是自由行旅客,尤其方便。

日本的車輛與駕駛人都是彬彬有禮,遇到斑馬線、紅綠燈都會禮讓行人優先,相較於台灣嚇人的交通秩序,許多外籍遊客都會誡慎、恐懼地過馬路。

台灣大部分地區的公眾場所缺乏美感與規劃,特別是不夠清潔的公共廁所,熱門景點一窩蜂哄抬物價等,這些都會造成觀光客對台灣負面的印象與影響,導致他們沒有意願一來再來。

重度遊日族:香港第一、台灣第二

根據日本海關的數據,不論目的是業務或觀光,台灣2017年「重度旅客」(去日本超過10次)佔整體19%,僅次於香港的23.1%,南韓則是15.3%,中國7.1%。這些「重度旅客」主要年齡層位在30歲至40多歲,且還有越來越多的趨勢。所以如何吸引觀光客有兩個方向,一是吸引沒有來過的,如何讓他想要來,第二是來過的人,如何讓他們再來,或是每年來三次甚至於是每年來十次,如台灣人去日本一樣!

購物環境也是要如此要求,物價合理外,就是要保障所銷售貨品的真實性與品質的堅持,及退稅的方便性,這些工作絕對不是哪一個人、商店,或那一個老闆,或僅僅是政府,就能夠把它落實執行到位,當然就像首相安倍晉三把日幣貶值,這樣造成日本的物價相對便宜,以利於吸引觀光客的到來。

安倍的日圓貶值當然也促進觀光

但我們都知道日本人對中國旅客各種惡行惡狀,也是嗤之以鼻無法忍受,對韓國人因為歷史原因,也不是挺喜歡的,但是為了振興經濟,為了賺錢,日本政府再三地教育宣導所有日本國民,共體時艱,大家要有共識,要忍耐、要包容,否則這些嫌棄、不友善的態度表現出來,令人覺得不受尊重可能以後就不來了!

上面這些雖然是一些負面的,但它們都是可以改變或改善的,尤其台灣的自然景觀豐富,由熱帶到寒帶的氣候,加上四季分明都是足以吸引海外遊客,絕不遜於日本,倘若全民都能用心努力加上政府各部會皆能同心協力調整、建設有利條件,台灣的觀光旅遊產業必將有一番作為!

可喜的是台灣許多有心人士,也都努力營造台灣有利的觀光環境,創造更多更好的旅遊資源,以期能吸引更多國際旅客,如宏碁集團創辦人施振榮先生,就將於2019年1月1日,在台北創辦台灣史上第一場新年音樂會,全埸也有台灣特色音樂,比照維也納新年音樂會的規模!

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