【分享訂房】龐斯利度假村 - 喀比
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
內川聖一年薪維持4億日圓 反省本季出賽數
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（中央社記者楊啟芳台北27日綜合報導）日本職棒福岡軟銀鷹繼昨天公布今宮健太新合約，今天也公布內川聖一合約更改內容，明年將維持年薪4億日圓（約新台幣1.3億元），對於本季僅出賽71場，他表達反省之意。
內川聖一2001年至2010年在橫濱效力，2011年轉隊到軟銀至今，並於今年5月達成生涯2000支安打里程碑。但由於右膝傷勢，他整年僅出賽71場，繳出打擊率0.242、8支全壘打、30打點成績。自2004年起，內川聖一今年出賽場次是歷年來最少，打擊率等各項數據也比往年下滑許多。
內川聖一表示，如果沒有出賽的話，連是好是壞都沒辦法得知，加上自己是隊長身分，他反省說：「隊長就算沒有上場，如果能在球場內感覺會不一樣，但今年我一半比賽都不在，感到很抱歉，明年是我合約最後一年，想要再持續努力。」
今年內川聖一在打擊時，都會一直思考打序或是角色問題，因此下意識變得很奇怪，沒辦法控制心理與身體的變化。為了這個問題，他沒有參加球隊夏威夷的旅遊，獨自留在日本重新看了很多過去的打擊影片。
明年球季內川聖一目標是球隊取得聯盟優勝，進一步於CS系列賽勝出後，再得到日本一（總冠軍），不過對於自己的成績並沒有設下目標。（編輯：張芷瑄）1071227
防食道癌營養師點名3好食！吃飽飯1動作最危險
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【早安健康／Vitabox維他盒子】
麻辣鍋？熱茶？熱咖啡？花5分鐘就讓你遠離食道癌
這幾週下來世界和台灣有幾位名人相繼離我們而去，其中裕隆集團嚴凱泰先生更因食道癌灑手人間，年僅54歲…。2017年台灣因食道癌而死亡排名第九，但卻是近年來死亡率爬升第一名的癌症！今天營養師顧問Jamie老師就來整理食道癌高危險群、症狀以及如何預防。只要5分鐘就讓你遠離食道癌威脅。
食道癌可能症狀
- 喉嚨不舒服
常常覺得喉嚨又乾又不舒服，有一種卡卡感覺，喝水也是無法解渴。 - 吞嚥時有哽咽感
因食道黏膜已被破壞，正常吞嚥已無法像過往來的順利，總有東西擋著難以下嚥。 - 乾咳、咳血或吐血
此時胃食道已經被破壞得嚴重，一定要看醫生！
其實，為什麼食道癌致命率這幾年不斷攀升。除了生活作息容易引起外，太晚被發現也是重要一點。若能即早看醫生便能下修致命風險。
如何遠離食道癌
蘆薈汁、蜂蜜
既然食道癌主要起因在食道黏膜破壞所引發風險。若能時常保護、保養食道健康狀態就可以避免。
除了上述各高危險群不要做之外，喝蘆薈汁，或者蜂蜜；其中前者有所謂黏多醣體。能對口腔、食道黏膜有所幫助。
每日一柑橘
根據《Cancer Causes & Control》期刊裡的實驗，每天吃100g的柑橘類水果，約一顆橘子或檸檬的量，即可降低罹患食道癌的風險14％。
而柑橘類水果主要幫助成分為維他命C，若能在柑橘淡季裡從相關成分水果萃取，相信也是一件值得做的事。
作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
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