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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女回台遭抽查行李 媽回這句笑噴全網
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生活中心／綜合報導
近日因大陸爆發非洲豬瘟疫情，台灣也不敢掉以輕心，全面嚴防回國民眾將豬肉製品帶回台灣，目前有位女網友上網表示，自己日前從韓國回台時被抽查行李，她將這件事告訴媽媽後，沒想到母親大人竟要她「快把自己藏起來」，貼文一出後網友看了全笑翻。
▲女網友回國被抽查行李，貼出和媽媽的有趣對話。（圖／翻攝自《Dcard》網站）
這位女網友日前在《Dcard》網站貼文寫下，「最近因為豬肉的問題海關抓很嚴，今天從韓國回來後，（行李）第一次被抽查覺得很酷，就在家族群組講，結果！！！」從她附上的LINE對話截圖中，看到女網友媽媽秒回她「快把自己藏起來」、「豬肉不能回台灣」，言下之意就是暗指女兒就是「豬肉」，讓她無奈嘆到果然「是親媽！」
此篇貼文一出後，引發網友紛紛回應「你媽媽好壞嘴，但好可愛」、「親媽才有的反應」，也有人搞笑留言「因為妳媽也把自己藏起來才偷渡到台灣的，所以跟著做就對了」、「拍拍你媽媽的肩膀，因為她可能也被攔過」，也有人嘴賤寫到「我男朋友也一天到晚說我得豬瘟，氣死了。」（編輯：林宛瑩）
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聖誕大啖肉類美食 小心腎臟「過勞」
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（優活健康網新聞部／綜合報導）今年想怎麼過聖誕節呢？吃一頓豐盛大餐絕對是許多人的首選，但台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林醫師提醒，耶誕大餐多以牛排或火雞等肉類食物為主，且調味偏重，慢性腎臟病友應特別小心，以免聚餐吃出好感情，卻賠上腎臟的健康！
慢性腎臟病患者因腎臟功能受損，無法將體內含氮廢物和毒素有效地排出，長期累積容易增加腎臟的負擔，加速腎功能惡化導致洗腎的命運。對腎臟病友來說，飲食控制是一件很重要的事，但臨床發現，許多患者不覺得自己是病人，疏於注意飲食，結果導致腎功能惡化。
避高蛋白、高鈉、高磷、高鉀！聖誕大餐要謹「腎」
郭克林醫師舉聖誕節大餐為例，因餐點多以雞肉、牛肉等肉類食物為主，而人體內的含氮廢物主要是蛋白質食物代謝所產生，腎臟病患者一不小心吃太多，就可能導致腎臟「過勞」！
除了要避開高蛋白的陷阱之外，坊間耶誕大餐普遍還有高鈉、高磷的問題。腎臟病友若鈉和磷攝取過量，容易造成腎臟平衡電解質的功能異常，可能導致水腫、肺積水、心律異常，甚至更嚴重的昏迷或休克。另外，有時候大餐會有生菜做搭配，但生菜屬於高鉀食物，吃多了會增加腎臟代謝的負擔，且生食易有細菌汙染的風險，因此建議盡量汆燙後再食用。
研究：酮酸胺基酸＋低蛋白飲食 降五成洗腎風險
郭克林醫師強調，「飲食控制要有決心」是腎臟病患者延緩腎功能惡化的第一關鍵。特別是在蛋白質部分，一般人的每日蛋白質攝取量為每公斤體重1至1.2公克，中晚期腎臟病患者則需遵循「低蛋白飲食原則」，每天蛋白質攝取量為每公斤體重0.6至0.8公克，有助減少含氮廢物的產生和延緩洗腎。
不過，延緩洗腎，光靠低蛋白飲食就夠了嗎？郭克林醫師說明，依據2000年至2010年的健保資料庫，分析十年期間共1483 位末期腎臟病患者，搭配酮酸胺基酸可有效降低約5成的洗腎風險，顯示酮酸胺基酸也是延緩洗腎的重要功臣之一。
他進一步解釋，酮酸胺基酸就像是「資源回收車」，可以回收體內的含氮廢物，並且轉化為對人體有益的支鏈胺基酸和營養素，同時達到減輕腎臟負擔、預防營養不良和延緩洗腎的效果，一舉數得。但需注意的是，低蛋白飲食應如何和酮酸胺基酸做搭配，還是需與醫師和營養師討論，以制定個人化的對策。
（文章授權提供／健康醫療網）
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